あなたの持つ「親密性」を活かす！ストレングスファインダーで自己理解を深める方法

February 12, 2024

1.はじめに

あなたは自分が持つ「親密性」の資質についてどの程度理解していますか？あなたの行動や思考を導くこの資質が、自己理解や人間関係の深化にどのように影響を与えるか理解することは、人生をより豊かにするための重要なステップです。

そこで本稿では、ストレングスファインダーというツールを用いて「親密性」の資質を詳しく掘り下げ、自己理解を深める方法を解説します。また、あなたが持つ「親密性」を活かすための具体的な行動や、それをマネージメントに生かす方法についても触れます。

自分自身の資質を理解し、それを最大限に活用することで、あなたの人生がより良い方向へと進むことを願っています。では、早速本稿を読み進めてみましょう。

2.ストレングスファインダーとは？

(1)ストレングスファインダーの概要

ストレングスファインダーとは、人々が持つ個々の才能を見つけ出し、それを強みとして活用するためのツールです。アメリカの心理学者ドナルド・オクリフトンが開発したこのオンライン診断ツールは、自己理解を深め、より良いパフォーマンスを発揮するために設計されました。

以下に、ストレングスファインダーの基本的な特徴を表にまとめました。

特徴	詳細
質問形式	診断は、二つのステートメントから選ぶ形式の質問が数十問あります。
才能の種類	全34の才能テーマがあり、自身の上位5つの才能が明らかになります。
才能の活用	自己理解を深め、強みを最大限に活用するためのフィードバックが提供されます。

次の節では、特に「親密性」の資質について詳しく見ていきましょう。

(2)ストレングスファインダーの目的

ストレングスファインダーの目的は、個々人が持つ「才能」を見つけ、それを「強み」に変えることです。

才能は、自然にできること、繰り返し行うことでエネルギーを感じることなど、自己のポテンシャルを示すもので、これを発見し理解することで自己成長につながります。また、強みとは、才能を活かして成果を上げる能力を指します。

ストレングスファインダーの目的
1. 個々の才能を見つける
2. 才能を強みに変える
3. 自己理解を深める
4. 成果を上げるための行動を促す

以上のように、ストレングスファインダーは「親密性」などの資質を理解し、それぞれの人が最大限に力を発揮できるよう支援するためのツールです。

3.「親密性」の資質とは？

(1)「親密性」の定義

ストレングスファインダーの34の資質の一つである「親密性」は、人々がどのように感じ、何を考えているのかを理解し、共感する能力を指します。自分自身だけでなく他人と深い関係性を築き、対人関係において深い結びつきを作ることを好む人々がこの資質を持っています。

以下の表は、「親密性」の定義を詳細に示しています。

資質	定義
親密性	他者の内面を理解し、共感する能力。深い人間関係を築くことを好む

これは、他者の感情や考えを敏感に察知し、それに対する理解や共感を深めることで、より強い絆や信頼関係を築くことができるという特性を持っています。

(2)「親密性」を持つ人の特徴

ストレングスファインダーで「親密性」の資質を持つ人は、真剣な対話や深い人間関係を好むという特徴があります。日常的に自分自身や他人の感情に対して高い感受性を持っています。

特に以下のような特徴を持つことが多いです。

深い理解：他人の感情や想いを深く理解しようとする姿勢があります。
共感力：人々の喜びや悲しみを共有でき、自分のものとして感じることができます。
信頼性：人々との深い絆を築き、他人から信頼される存在になります。
対人関係：他人との一対一の関係を尊重し、その中で自己を表現します。

これらは「親密性」の資質を生かす上で重要な特徴です。これらを理解し、自分自身をより深く理解すれば、「親密性」の資質をより有効に活用することができます。

(3)「親密性」のバルコニー・ベースメント

「親密性」を持つ人は、人々と深く結びつくことを望み、人間関係の深化を求めます。バルコニー（良い側面）では、これらの人々は信頼関係を築きやすく、他人との深い絆を重視するため、人々が一体感や連帯感を感じる環境を作り出すことができます。

表1: 「親密性」のバルコニー

特徴	説明
信頼関係の構築	人々との深いつながりを重視し、信頼関係を築く
一体感の醸成	共感力が高く、他人との絆を大切にする

一方、ベースメント（悪い側面）では、「親密性」が過度になると、他人のプライバシーの侵害や、自己開示の強要となる可能性があります。適度な距離感を保つことが大切です。

表2: 「親密性」のベースメント

特徴	説明
プライバシーの侵害	他人のプライバシーを尊重することを忘れ、侵害してしまう
自己開示の強要	自己開示を強要し、相手を不快にさせる可能性

このように、自分の資質を理解し、良い側面を活かしつつ、悪い側面に注意することで「親密性」の力を最大限に引き出すことができます。

4.自己理解を深めるための「親密性」の活用方法

(1)自己理解のための方法

自分が「親密性」を持つ人物であることを理解するためには、まず自己反省が必要です。自分の行動や思考が他人とどのように異なるのかを考え、それが「親密性」の資質から来ているのかを確認しましょう。

例えば、以下のチェックリストを用いて自己理解を深めることができます。

【自己理解チェックリスト】・他人の心情に敏感である・誰かが困っていると放っておけない・深い関係性を持つことが好きである・他人とのコミュニケーションを大切にする

これらの特徴が強く当てはまる場合、あなたは「親密性」の資質を持っている可能性が高いです。その理解を元に、どう行動するべきかを考えることで自分自身の理解を深めることができます。

(2)「親密性」を活かす具体的な行動

「親密性」を活かすことで、他人の感情や事象に深く対応できます。具体的な行動としては以下のようなものがあります。

共感力を活用する:
「親密性」を持つ人は、多くの場合、共感力が強いです。他人の感情を理解し、その感情に共鳴することで対話を深めます。
対話を深める:
親密性を持つ人は、他人との対話を通じて深い関係を築きます。対話の中で相手の思いや感じていることを理解し、それに対応することで信頼関係を築きます。
個別の対応:
あなたが人々の個々の事情や感情に敏感なため、具体的な行動は個々の状況によります。人々のニーズと感情に対応して、最善の行動を取ります。

「親密性」を活かしてこれらの行動を行うことで、あなたは他人との深い関係を築き、信頼を得られるでしょう。

(3)「親密性」をマネージメントに生かす方法

「親密性」を持つマネージャーは、チームメンバーと深い絆を築き、彼らの心を理解することが得意です。この資質を活かすために、以下の3つのポイントが効果的です。

個々のメンバーとの関係性を深める 親密性を持つマネージャーは、チームメンバーとの一対一のコミュニケーションを大切にしましょう。定期的に個々のメンバーと時間を設け、彼らの意見や気持ちを理解することが重要です。
信頼関係の構築 親密性を活かすマネージャーは、信頼関係の構築に長けています。メンバーからの信頼を得るためには、自身の想いや考えを率直に伝えることが大切です。
メンバーの感情の理解と共有 「親密性」を持つマネージャーは、メンバーの感情を敏感に察知し、共有することが可能です。これにより、チーム内の絆を深め、より一体感を醸成することができます。

これらを意識して、「親密性」をマネージメントに活かし、チームの信頼と絆を深めていきましょう。

5.「親密性」を活かすための実践ガイド

(1)親密性を活かしたコミュニケーション方法

親密性を活かしたコミュニケーションは、深い理解と信頼を基にした対話がキーとなります。具体的な方法としては以下のようなものが挙げられます。

1.「リスナーとしての役割を持つ」：親密性を持つ人は、他人の思いや感情を理解するのが得意です。そのため、リスナーとして相手の話をじっくりと聞き、共感を示すことで深いコミュニケーションが可能です。

2.「オープンな質問を投げかける」：相手の話を引き出すためには、オープンな質問が有効です。「どのように感じましたか？」など、相手の感情や意見を引き出すような質問を意識しましょう。

3.「エンパシー（共感）を表現する」：感情を理解し、表現できることが親密性の強みです。相手の気持ちを理解し、それを言葉で表現することで、より深い絆を築くことができます。

以上の3つのポイントに注意しながら、親密性を活かしたコミュニケーションを心掛けることで、人間関係の深化や信頼関係の構築に繋がります。

(2)親密性を活かしたリーダーシップのとり方

親密性を活かしたリーダーシップは、チームの絆を深め、一体感を醸成することで効果を発揮します。

まずは、自分自身の感情を率直に表現することから始めましょう。これにより、他のメンバーも自己開示しやすくなり、チーム内の信頼関係を築く基盤ができます。次に、メンバー一人ひとりとのコミュニケーションを大切にします。個々のニーズや懸念を理解し、対話を通じてサポートすることで、メンバーの満足度やモチベーションを高めることが可能です。

また、リーダーとしての自己理解も重要です。自分自身の親密性がどのように行動に現れるのかを理解し、その特性を活かす行動を意識的に取り入れることも効果的です。

以下に、親密性を活かしたリーダーシップのポイントをまとめました。

ポイント	詳細
自己開示	自身の感情や考えを率直に表現する
コミュニケーション	メンバーとの対話を大切に、個々のニーズに耳を傾ける
自己理解	自分の親密性がどう行動に現れるかを理解し、それを活かす

親密性を活かしたリーダーシップは、深い人間関係と信頼を築くことで、チーム全体の協調性と生産性を高める力があります。

6.まとめ

(1)「親密性」の活用ポイントの再確認

「親密性」の活用ポイントを再確認しましょう。まず、「親密性」を持つ人は他者と深い人間関係を築くことが得意です。彼らは他者の内面に対する洞察力に長けており、それを通じて人々と深い関係を築きます。

また、彼らは人々の感情や苦しみに対する理解が深く、そうした人々への同情や共感も特徴的です。そのため、他者を理解し、サポートする役割が求められる場面では大いにその力を発揮します。

次に以下の表で、「親密性」の活用ポイントをもう一度見てみましょう。

活用ポイント	説明
他者との深い関係性	他者の内面を理解し、深い人間関係を築く能力を活かしましょう。
感情への理解	他者の感情や苦しみに対する理解を活かし、必要なときに共感や支えを提供しましょう。

これらのポイントを意識しながら、「親密性」を活用してみてください。