自己理解を深めよう！ストレングスファインダーで見つけるポジティブな特性とは

February 10, 2024

1.はじめに

皆さんは自分自身の強み、すなわち「ストレングス」を知っていますか？自己理解を深めるために有効なツールの一つに、「ストレングスファインダー」があります。このツールを用いることで、自分が持っている「ポジティブな特性」を見つけ出すことが可能となります。

ストレングスファインダーは、自身の強みや才能を発見し、それを最大限に活用することを目的としています。そして、一人ひとりが持つ「ポジティブな特性」を理解し、それを活用することで、より自己成長を促進することが可能です。本稿では、ストレングスファインダーを用いてポジティブな特性を見つけ、それをどのように活用すれば良いのかを具体的に解説していきます。何気なく日常を過ごしている中で見えてこない自分の強みを見つけ、より豊かな人生を歩んでみませんか?

2.ストレングスファインダーとポジティブな特性の解説

(1)ストレングスファインダーとは何か？

ストレングスファインダーとは、アメリカの心理学者ドナルド・O・クリフトン博士が開発した、個々の「強み」を明確にするための心理テストです。これは34の資質に分けて個々の強みを分析し、その中から特に際立った5つの資質（称して「トップ5」）を明らかにします。

図1: ストレングスファインダーの資質分類

資質分類	具体的な資質
戦略思考	分析思考、未来志向、視野性など
影響力	調和性、指導力、自己確信など
人間関係構築	共感力、包含性、ポジティブなど
実行力	達成欲、信念性、規律性など

この一覧から、自らが持つ強みを理解し、それを活用することで自己効能感を高めたり、仕事や日常生活に役立てることができます。

(2)「ポジティブ」資質の定義と特徴

ポジティブな特性とは、人が自然に持っている、他人に対する良い影響や自己肯定感を高める性質を指します。ストレングスファインダーでは、これらを「タレント」として定義しています。

以下に、ポジティブな特性の一部を表にまとめました。

特性	定義
達成志向	目標を達成するために自身を駆り立てる
包含	他人を受け入れ、関与させる
ポジティブ	他人の気持ちを引き上げ、前向きな雰囲気を作り出す

これらの特性は、個々の人々が持つ独自の強みとなり、活用することで自己成長や組織の生産性向上に寄与します。また、自己理解を深めることで、より強く、具体的な行動に移すことが可能となります。

3.具体的なポジティブ資質の表れと活用法

(1)一般的な行動パターンと思考スタイル

ストレングスファインダーで見つけた「ポジティブ」な特性を持つ人は、一般的に以下のような行動パターンや思考スタイルを持つことが多いです。

まず、行動パターンとしては、ポジティブに向かって物事を進める傾向があります。つまり、困難や問題に直面したときでも、前向きな視点から解決策を見つけ出す力があります。

また、思考スタイルとしては、自己肯定感が高いため、自分自身を信じて行動することができます。これにより、自己効力感を高め、積極的に新しい挑戦を行うことが可能となります。

以下の表に具体的な行動パターンと思考スタイルをまとめてみました。

行動パターン	思考スタイル
ポジティブに向かって物事を進める	自己肯定感が高く、自分を信じて行動

このように、「ポジティブ」な特性を持つ人は、困難を乗り越えて目標に向かって進む力を持つと言えます。

(2)ポジティブ資質を活用した具体的な行動指針

ポジティブな資質を最大限に活用するためには、以下のような行動指針をおすすめします。

自分のポジティブ資質を理解する： ストレングスファインダーの結果を通じて、自身が持つポジティブな資質を理解しましょう。これらはあなたが自然と発揮する強みで、自己理解の一助となります。
ポジティブ資質を活用する機会を作る： 日々の生活や仕事の中で、自分のポジティブ資質を活用できる機会を積極的に作り出しましょう。例えば、「共感性」が高い人は、人々の感情を理解し、対話を深める場面でその資質を活かすことができます。
フィードバックを得る： 他人からフィードバックを得ることで、自身のポジティブ資質の活用度や影響力を確認できます。これによって、さらなる成長の機会となります。

これらの行動指針に従うことで、ポジティブ資質は自己成長の強力な道具となるはずです。

(3)ポジティブ資質を持つ人が経験する可能性が高い感覚と行動

ポジティブ資質を持つ人は特定の感覚や行動パターンを示す傾向があります。ストレングスファインダーを使うことで、これらの特性をより具体的に理解し、自身の行動に活かすことが可能です。

具体的には以下のような特性があります。

他人への理解度：ポジティブ資質を持つ人は、他人の気持ちや見方を理解する能力が高いです。相手の立場に立って考えることで、円滑な人間関係を築くことができます。
チャレンジ精神：新しいことに取り組む勇気を持ち、困難に直面しても前向きな姿勢で対処します。これは、自己成長への強い意欲から来るものです。
創造力：独自の視点で物事をとらえ、新たなアイディアや解決策を見つけることができます。これによりビジネスや日常生活での問題解決に貢献します。

これらは一例ですが、ストレングスファインダーを通じて自身のポジティブ資質を見つけ、それを活用することで自己成長と成功を手に入れることが可能です。

4.ポジティブ資質と他の資質との組み合わせ

(1)他の資質と組み合わせて引き出せるポジティブな強み

ストレングスファインダーは、一つの資質だけでなく、複数の資質の組み合わせが個々の強みを形成することを理解するためのツールです。一見、相反するように思える資質でも、実は相乗効果を生み出すことがあります。例えば、「戦略性」と「共感性」を組み合わせた場合、一覧表のようになります。

戦略性	共感性	組み合わせた強み
問題解決への新たなアプローチ	他人の感情への理解	他人のニーズに対応した戦略の立案

この組み合わせは、他人のニーズを理解しながら、それに対応した戦略を立てるというポジティブな強みを生み出します。自分の持つ資質を理解し、組み合わせて活用することで、それぞれの資質が引き出す可能性を最大限に引き出すことができます。

(2)組み合わせによる新たな可能性と活用法

ポジティブ資質は、他の資質と組み合わせることで、より大きな力を発揮します。それぞれの組み合わせが作り出す新たな可能性を理解し、具体的な活用法を考えてみましょう。例えば、ポジティブ資質を持つ人が「責任感」も持っている場合、その人は楽観主義と責任感を組み合わせて、困難な状況でも明るく前向きに取り組む力があるかもしれません。

【表1：組み合わせ例と活用法】

組み合わせ	活用法
ポジティブ+責任感	困難な状況でも前向きに取り組む
ポジティブ+達成欲	目標達成に向けた積極的な行動をとる
ポジティブ+共感性	他人の気持ちに対する理解を深める

これらの組み合わせ方により、自己理解を深め、日々の生活や仕事に活かしていくことができます。

5.自己理解と成長のためのストレングスファインダー活用術

(1)ポジティブ資質を持つ自分自身の理解深化

ストレングスファインダーを活用することにより、自身が持つポジティブな資質を理解し、それらをどう活かすかについて深く考える機会が得られます。まず、ストレングスファインダーテストを通じて自己のポジティブな資質を確認しましょう。例えば、「達成欲」「楽観性」「学習欲」などが挙げられます。

資質	説明
達成欲	目標を達成することに強い喜びを感じる
楽観性	前向きな視点を持ち続け、未来に対する信念を持つ
学習欲	新しい知識を得ることに喜びを感じる

これらの資質を理解したうえで、自分自身の行動や思考パターンと照らし合わせてみてください。どのような場面でポジティブな資質が生きているのか、また、これらの資質をより活かすためには何ができるのかを探求することで、自己理解が一段と深まります。