あなたの質を高める！多種多様な思考法一覧とその活用術

January 8, 2024

1. はじめに

思考法というと、何か特別な技術や難解な学問をイメージするかもしれません。ですが、それは誤解です。思考法は、私たちが日常的に行っている「考える」行為をより効果的、効率的に行うためのツールです。質の高い思考を行えば、自己理解が深まり、より良い意思決定が可能になります。また、クリエイティブなアイデアを生み出したり、問題解決のスキルを高めることも可能です。本記事では、多様な思考法の一覧を紹介し、それぞれの活用法や適するシーンを探ります。思考法を理解し、活用することで、皆さんの生活や仕事がより豊かで質の高いものになることを願っています。まずは、思考法とは何かについて詳しく見ていきましょう。

2. 思考法とは何か？

(1)思考法の定義と重要性

思考法とは、解決すべき問題や課題に対して効果的に取り組むための手段やアプローチのことを指します。具体的には、情報をどのように整理し、どの角度から考察し、どのような順序で思考を進めるかなど、思考のプロセスを整理し体系化したものです。

思考法を身につけることの重要性は、その効果を2つの観点から説明できます。第一に、思考法を活用することで、問題解決に要する時間を大幅に短縮し、より効率的な思考が可能となります。第二に、思考法を駆使することで、単純な問題だけでなく、複雑かつ抽象的な問題に対しても対応可能となり、深い洞察と革新的なアイデアを生み出す力を養います。

(2)思考力の向上がもたらす効果

思考力を高めることで生じる効果は多岐にわたります。

まず、問題解決能力の向上が挙げられます。具体的には、複雑な問題に直面したときでも、論理的に考え、解を導き出す力が鍛えられます。また、思考力が高まると情報の吟味・分析能力も高まり、正確な情報を速やかに把握することが可能となります。

また、創造的な思考力が育つことで、新しい視点やアイデアを生み出す能力が増します。これは、業務の効率化や新たなビジネスチャンスの発見につながることが期待できます。

さらに、自己理解を深める効果もあります。自分自身の思考パターンや感情の動きを理解し、自己成長に繋げることができます。

以下の表にそれぞれの効果をまとめてみました。

効果	詳細
問題解決能力の向上	論理的に考え、解を導き出す
情報の吟味・分析能力の向上	情報を速やかに把握
創造的な思考力の育成	新しい視点やアイデアの発生
自己理解の深化	自己成長に繋がる

これらの効果を実感するためには、様々な思考法を学び、日々の生活や仕事で積極的に活用することが重要です。

3. 思考法の種類とその活用法

(1)論理的思考（ロジカルシンキング）とその活用法

論理的思考、別名ロジカルシンキングは、一貫した理由付けによって物事を理解し、問題を解決する思考法です。主に、事実や証拠に基づいて結論を導き出すときに活用されます。

具体的な活用法は以下のようなステップです。

問題や課題を明確に理解する
所有している情報を整理し、評価する
複数の観点から情報を分析する
根拠に基づいて結論を導き出す

これらの手順を踏むことで、あらゆる状況や問題に対して合理的かつ効果的な解決策を見つけ出すことができます。ビジネスシーンでは特に重要な思考法であり、意思決定の精度を高めることが期待できます。

(2)論点思考とその活用法

論点思考は、問題解決のために重要なポイント、つまり「論点」を明確にする思考法です。ディスカッションや議論の際には欠かせないツールであり、主張の整理や議論の深堀りに役立ちます。

【活用法】

まず、問題の本質を把握しましょう。具体的な事例や状況から抽象的な問題点を見つけ出すことが求められます。
次に、それぞれの問題点をさらに分解し、具体的な論点に落とし込みます。
論点を設定したら、それぞれの論点に対する解決策を考え出し、優先順位をつけて行動に移すことが大切です。

このようなプロセスを踏むことで、複雑な問題も一つ一つ解決していくことが可能となります。これが論点思考の活用法です。

(3)仮説思考とその活用法

仮説思考とは、仮説を立ててそれを検証する一連の考え方を指します。科学的な観点から事象や問題を捉え、可能性を探求し、結論へと導く手法と言えます。

例えば、新しいプロジェクトを立ち上げる際に、既存のデータから未来の成果を予測するための仮説を立てます。次に、その仮説が妥当かどうかを検証するために実験や調査を行います。そして、その結果に基づいて評価や改善を行うという流れが一般的です。

仮説思考は主に以下のようなシーンで活用されます。

ターゲット市場の動向予測
新製品の成功可能性分析
営業戦略の策定

これらの活用法をマスターすることで、ビジネス上での予測精度や判断力が向上します。また、仮説思考は常に新しい視角を得ることを可能にするため、革新的なアイデアを生み出す際にも有効です。

(4)批判的思考（クリティカルシンキング）とその活用法

批判的思考（クリティカルシンキング）は、情報を冷静に分析し、その根拠を評価し、論理的結論を導き出す思考法です。情報を受け入れる前にその信憑性を吟味し、独自の意見や判断を形成する力を養います。

活用法としては、以下のようなステップがあります。

問題の特定：具体的な問題や課題を明確にします。
情報の収集：問題解決に必要な情報を集めます。
情報の評価：収集した情報の信憑性を検証します。
結論の導出：評価した情報から論理的な結論を導き出します。

この思考法は特に、ビジネスや学術の現場での意思決定や問題解決に有用です。信憑性のある情報を基に自己の意見や判断を形成することで、より質の高い結論を導くことができます。

(5)概念的思考とその活用法

概念的思考は、抽象的な事象やアイデアを理解し、それらを新たな視点で結びつける思考法です。具体的な事象から一歩引いて、その背後に存在する本質や構造を捉える能力が求められます。

使用例としては、新しいビジネスモデルの開発や問題解決などが挙げられます。この思考法を活用することで、表面的な現象だけでなく、その背後にある「なぜ」を理解することができ、より深い洞察を得られます。

具体的な活用方法としては以下の3ステップがあります。

「具体的な事象や問題を把握する」
「その事象を一歩引いて抽象化し、本質や構造を見つける」
「得られた概念をもとに新たなアイデアを生み出す」

このステップを踏むことで、概念的思考の力を最大限に活用することが可能です。

(6)水平思考（ラテラルシンキング）とその活用法

水平思考（ラテラルシンキング）とは、エドワード・デボノ博士によって提唱された思考法で、既存の枠組みにとらわれず、多角的で柔軟な視点から物事を捉える手法です。

水平思考は、特に新しいアイディアやソリューションが必要な時に有効です。例えば、新製品開発のアイデア出しや、突き当たった問題解決の際に活用すると良いでしょう。

具体的には、「どうすればこの問題を回避できるか？」という直線的な思考ではなく、「この問題を別の視点から見てみるとどうなるか？」という視点で考えます。「6つの帽子」のメソッドも役立ちます。これは、白、赤、黒、黄、緑、青の6色の帽子を象徴とし、それぞれ異なる視点からの思考を表し、自由に切り替えて考える方法です。

このように水平思考は、新たな視点をもたらし、革新的な解決策を生み出すことが可能です。

(7)コンテキスト思考とその活用法

「コンテキスト思考」は、物事をその背景や状況の中で理解し、解釈する思考法です。情報を孤立させず、他の要素との関係性や環境等を踏まえて考えることで、より深い理解が可能となります。

【活用例】例えば、新商品の企画開発を行う際、コンテキスト思考を活用すると、単にアイデアを出すだけでなく、その商品が市場でどのような影響を与え、どのような需要が見込まれるのかといった総体的な視野で考えることができます。

また、問題解決にも効果的で、問題だけに焦点を当てるのではなく、問題が起きた背景や原因を多角的に捉えることにより、根本的な解決策を見つけ出すことが可能になります。

このように、コンテキスト思考は、一つ一つの情報を総体的な視点で捉え、深い理解と有効な結論を導き出すための重要な思考法です。

(8)アナロジー思考とその活用法

アナロジー思考とは、一見関連性のない二つの事象を比較し、その共通点や相違点を見つけ出すことで新たな視点や解決策を見つけ出す思考方法です。

具体的な活用法としては、新しいアイデアを思いつく際や問題解決に行き詰った時に有効です。たとえば、商品開発を行う際、「この商品は○○のように使えて、××のような点が特長だ」といった形で、他の物事と比較することで、商品の特徴や利点を明確にするのに役立ちます。

ただし、アナロジー思考を用いる際の注意点としては、無理に共通点を見つけようとすると曖昧な結論になりがちなため、常に論理的根拠を持つことが重要です。

(9)エッセンシャル思考とその活用法

エッセンシャル思考は、情報の海から本質を見抜き、必要最小限の情報だけに絞り込む思考法です。日々の情報過多な社会で役立ちます。

具体的な活用法としては、以下の3点です。

情報整理：業務や学習で得た大量の情報から重要なものだけを抽出します。
意思決定：多岐にわたる選択肢から最も効果的な方向性を見つけ出します。
プレゼンテーション：聴衆が理解しやすいように、重要な情報だけをシンプルに伝えます。

この思考法は、難解な問題に立ち向かう際や、時間の限られた状況で効率よく行動するときに有効です。しかし、情報を過度に削りすぎると、全体像が見えなくなる危険性もあります。適切なバランスが求められます。

4. それぞれの思考法が適するシーン

(1)ビジネス領域での適用例

ビジネスの場では、各種思考法が効果的に活用されています。例えば、プロジェクト管理の際には、論理的思考が要求されます。これは、課題解決のためのプロセスを明確にし、最適な結論に導くための手法です。

一方、新たなアイデアや戦略を考える時には、水平思考やアナロジー思考が有効です。既存のフレームを超えて自由な発想を促進し、独自のソリューションを見つけ出すことができます。

そして、チームで意思決定を行う際には、批判的思考が求められます。情報を客観的に分析し、優れた選択肢を見つけ出す能力が必要となります。

以下の表に、各思考法とそのビジネスでの活用例をまとめました。

思考法	ビジネスでの活用例
論理的思考	プロジェクト管理、課題解決
水平思考	新規アイデア・戦略構築
批判的思考	チームでの意思決定

思考法は、その場の状況や目的によって適切に選択・活用することが求められます。

(2)哲学領域での適用例

哲学領域における思考法の適用は、抽象的な概念を解析し、それらをロジカルに語る力を育むものです。例えば、「論理的思考」は、因果関係や前提・結論の結びつきを明確にすることで、深遠な哲学的議論を読み解くのに有効です。

また、「仮説思考」は、未知の可能性を探求する哲学的な問いに対する新たな視点を提供します。具体的には、存在論や人間理解について新たな仮説を立て、それを論じる際に活用できます。

さらに、「アナロジー思考」は、抽象的な哲学的概念を、具体的なイメージや事例に置き換えて考えることで理解を深めるのに役立ちます。例えば、プラトンの「洞窟の比喩」に代表されるように、哲学的思考はしばしばアナロジーによって表現されます。

これらの思考法を活用することで、哲学の世界がより深く、より広がっていくことでしょう。

(3)芸術領域での適用例

芸術領域では、特に概念的思考や水平思考（ラテラルシンキング）、アナロジー思考が活用されます。

まず、概念的思考は、具体的なモノや事象から抽象的なイメージや感情を引き出すための思考法です。例えば、画家が風景を描く際には、ただ単にその風景をリアルに再現するだけでなく、その風景が持つ「色」や「形」、「雰囲気」を抽象化し、自分自身の感性によって再解釈する作業が求められます。

次に、水平思考（ラテラルシンキング）は、既存の枠組みから飛び出し、新たな視点で物事を捉える思考法です。例えば、一般的な楽曲作成では既存の音階やリズムパターンに則ることが多いですが、ラテラルシンキングを活用することで、それらの枠組みから外れた独自の音楽表現を生み出すことが可能となります。

最後に、アナロジー思考は、一見関連性のない事象やモノから新たなアイデアを引き出す思考法です。例えば、ダンスを創作する際に、自然界の動物の動きや風の流れをアナロジーとして取り入れることで、独自の舞台表現を創出することができます。

これらの思考法を組み合わせて活用することで、芸術領域においても新たな創造力を引き出し、より深みのある作品づくりが実現します。

(4)IT領域での適用例

IT領域での思考法の適用例としては、論理的思考やアナロジー思考がよく活用されます。

まず、論理的思考は、プログラミングやシステム開発において重要です。開発者は、問題解決のために情報を整理し、ロジカルに分析するスキルが求められます。たとえば、バグの原因を特定するためには、複雑なシステムの中から情報を取り出し、それを論理的に組み合わせて解決策を見つけ出す能力が不可欠です。

一方、アナロジー思考は、新しいソフトウェアやアプリケーションを開発する際に重宝します。既存の技術やアイデアから類推を行い、それを新しい問題解決のために応用することで、独自の製品やサービスを生み出すことができます。

以下の表は、これら2つの思考法がIT領域でどのように利用されるかを概観したものです。

思考法	IT領域での利用例
論理的思考	バグの特定、問題解決
アナロジー思考	新製品開発、革新的アイデアの創出

このように、思考法はIT領域でも多様な形で活用され、革新的な成果を生み出すための重要なツールとなっています。

5. 思考法活用のコツと注意点

(1)思考法選択のポイント

思考法を選択する際のポイントは三つあります。まず一つ目は、問題の性質を理解することです。問題が論理的な解答を必要とするのか、創造性が求められるのかを判断しましょう。

二つ目は、自身の得意な思考法を把握することです。各人には得意な思考方法が異なります。自己理解を深め、自分の強みを活かす思考法を選びましょう。

三つ目は、状況に応じて柔軟に思考法を切り替える能力です。一つの問題に対しても視点やアプローチを変えることで新たな解答が見つかるかもしれません。

問題の性質、自己理解、そして柔軟性、この三つをバランス良く持つことで最適な思考法を選択できます。

選択ポイント	説明
問題の性質理解	問題がどのような性質を持つのか理解する
自己理解	自分がどの思考法に長けているのか把握する
柔軟性	状況に応じて思考法を切り替える

(2)思考力を鍛え上げるための習慣

思考力を高めるための日常の習慣を以下にいくつか提示します。

読書: さまざまな視点や考え方に触れることで、思考の幅が広がります。特に、異なる分野の書籍を積極的に読むことを推奨します。
ディベート: 他人と意見を交換し、自身の思考を言葉にすることで、理解を深め、思考力を鍛えます。
静的思考時間: 1日の中で思考時間を設け、いままでに学んだことや経験したことを振り返ります。自分自身と向き合う時間を持つことで、深層の思考力が鍛えられます。
メモ取り: アイデアや思考を記録することで、後で見返すことができ、思考の過程や深度を理解することができます。

これらの習慣は、日々の生活の中に取り入れやすいものばかりです。思考力は一日にしてならず、コツコツとした努力が必要です。日々の小さな習慣が、思考力の向上に繋がることを忘れずに、自分にあった方法を見つけてください。