アサーティブネスとは？用語を使い方と合わせてわかりやすく解説

用語説明

「アサーティブネス」は、自分の権利や意見をしっかりと主張することであり、他者を尊重しながら自分の気持ちや考えをはっきりと伝えることを指します。

具体的な使用シーン

シーン1

友達との予定を決めるとき、「私は映画を見たいな」とはっきりと言えることがアサーティブネスの一例です。

シーン2

授業で自分の意見が異なるとき、「私は違う考え方もあると思う」というように自分の意見を述べることもアサーティブネスです。

シーン3

スポーツの試合でチームメイトと意見が対立したとき、「自分のアイデアも取り入れてみてほしい」と提案することがアサーティブネスの一例です。