【大学生必見】就活で成功するための自己分析のやり方！

January 8, 2024

1. はじめに：就活成功のための自己分析の重要性

(1)自己分析が就活の明暗を分ける理由

就活は自己を最適な職場へマッチングさせることが目的です。しかし、自己を深く理解していないと、自身の能力や適性、価値観がマッチする職場を見つけることが困難となります。

では、なぜ自己分析が就活の明暗を分けるのでしょうか。その理由は以下の二つに集約されます。

自分の特性や強みを把握し、PR戦略を立てることができます。これにより、企業との面接やエントリーシートで差をつけることが可能となります。
自分自身の価値観や生き方を理解することで、自分が働きたい業界・企業像が具体的になり、効率的な就活活動が行えます。

以上のように、自己分析は就活成功に向けて、プロフェッショナルな”自分ブランド”作りの基盤となります。

(2)自己分析によるメリット

自己分析には数多くのメリットがあります。第一に、自己理解を深めることで、自分の強みや弱み、興味・関心が何か明確になります。これにより、自分に合った業界や企業を選びやすくなります。

また、自己分析を行うことで、自分の行動原理や価値観を見つめ直すことが可能に。一見時間と労力を要する自己分析ですが、この結果を元に適切なキャリアプランを立てることができれば、無駄な労力を省くことも可能です。

さらに、選考面接時に自己PRや志望動機を述べる際、自己分析によって得た自己理解は非常に役立ちます。具体的で深い自己理解は、企業側にあなたのパーソナリティや能力を伝える有力な手段となるのです。

以上のように、自己分析は就活成功への重要なステップであり、そのメリットを理解し実施することが求められます。

2. 自己分析とは何か：基本的な理解と目的

(1)自己分析の定義

自己分析とは、その名の通り自分自身を深く探求、理解するための作業のことを指します。自己分析には以下の3つの重要な要素があります。

1.「自己理解」：自分の能力、性格、価値観、興味や関心事など、様々な自己に関する情報を明らかにすることです。

2.「自己受容」：自分の長所だけでなく短所も認識し、それを受け入れることです。

3.「自己変革」：自己理解と自己受容を通じて、自己改善やスキルアップを図ることです。

具体的には、自分の好きなこと、得意なこと、苦手なことをリストアップし、その中から自分の強みや弱みを見つけ出すことから始めます。これが自己分析の基本的な定義となります。

(2)自己分析を行う目的

自己分析は就活において非常に大切なプロセスです。その目的は主に以下の３つとなります。

1.【自己理解】自己分析を行うことで、自分の強みや弱み、価値観や好み、そしてこれまでの経験やスキルを深く理解することができます。これにより、自己PRや面接時の質問への対策が可能となります。

2.【自己肯定感の向上】自分自身を深く理解することで、自信が湧き上がり、自己肯定感が向上します。これは、ストレスを抱えずに就活を進める上で大切な要素となります。

3.【企業選択の基準作り】自分が何を求め、何を大切にしているのかを理解することで、それが一致する企業を見つけられます。これにより、自分にとっての最適な企業選びが可能となります。

以上の３つの目的を達成するために、自己分析は就活生にとって必須のプロセスとなるのです。

3. 自己分析のやり方：効果的な手法とステップ

(1)今すぐできる！7ステップで自己分析をしてみよう

自己分析を行う際には、以下の7ステップを参考にしましょう。

【ステップ1】自己紹介を書くまずは、自分自身を紹介する文章を書いてみましょう。これがあなたの現状の自己理解を示す基礎となります。

【ステップ2】得意なこと・好きなことをリストアップ次に、自分が得意とするスキルや好きなことを全てリストアップします。

【ステップ3】苦手なこと・嫌いなことをリストアップ逆に自分が苦手と感じることや嫌いなことも挙げてみましょう。

【ステップ4】自己評価それぞれの項目について自分がどれだけ得意か、または苦手かを5段階評価でつけます。

【ステップ5】第三者の意見を求める自分だけではなく、友人や家族にも自己評価の結果を見せ、意見を求めてみましょう。

【ステップ6】再評価第三者の意見を踏まえて再度、自己評価の結果を見直します。

【ステップ7】アクションプランの作成最後に、これらの結果をもとに自分がどう成長すべきかのアクションプランを作成します。

一見簡単に見えますが、正直に自分と向き合うことから始める自己分析は、就活だけでなく人生全般においても非常に重要なスキルとなります。

(2)効果的な自己分析にするために必要な6つのこと

1.「素直さ」：自己分析は、自身の強みや弱みに誠実に向き合うことから始まります。自己の美化ではなく、真摯に自分自身を見つめることが重要です。

2.「深掘り」：一度考えたことをさらに深掘りしましょう。表面的な答えに満足せず、なぜその考えが浮かんだのか原因を見つけることが求められます。

3.「具体性」：抽象的な表現ではなく、具体的なエピソードを持って自己分析に取り組むことが大切です。

4.「多角度からの視点」：自身の視点だけでなく、他人の視点からも自分を見つめることで、より深い自己理解が可能となります。

5.「経験の振り返り」：自己分析は過去の経験を振り返り、そこから学んだことや成長したことを確認する作業でもあります。

6.「反省・学びの取り組み」：弱点や失敗経験も価値ある学びと捉え、それをどのように改善・活用するかを考えることが重要です。

(3)自己分析の種類は豊富！自分に合った自己分析を探そう

自己分析の方法は一つだけではありません。自分に合った最適な方法を探すことが重要です。以下、主な自己分析の種類とその特徴をご紹介します。

「自己開示」: 自分の長所、短所、経験などを他人に開示し、フィードバックを得る方法です。他人の視点で自己を考察することで新たな発見があります。
「日記法」: 毎日の生活や感じたことを書き記すことで、自己理解を深める方法です。継続的に行うことで自己の変化も捉えることができます。
「マインドマップ」: 自分の頭の中にある情報を視覚的に整理する方法です。思考の流れを明確にし、自己理解を深めます。

以上の方法がありますが、自分に合った方法を選び、自己分析を進めてみてください。

4. 他己分析とSWOT分析：自己理解を深める分析方法

(1)他己分析の方法とその重要性

他己分析とは、自分の特性やスキルを、他人の視点から分析する手法です。自己分析だけでなく他己分析も併用することが重要で、これにより自己認識の視野が広がります。具体的な方法としては、周囲の人々に「あなたが私のどのような点を評価しているか」や「改善が必要と感じる点は何か」を具体的に尋ねてみましょう。また、以下にその他の実施方法を表形式でまとめました。

実施方法	説明
360度フィードバック	上司、部下、同僚など多方面からフィードバックを受け取り、自己理解を深めます。
フォーカスグループ	複数人のグループに参加し、他人から直接意見を聞き出します。
コーチング	専門家に自己のスキルや問題を共有し、助言を得ます。

他己分析は、自己評価の偏見を防ぎ、真の自己理解につながる大切なステップです。

(2)SWOT分析の方法とその重要性

SWOT分析は自己分析の一つで、自分の「S」trengths（強み）、「W」eaknesses（弱み）、「O」pportunities（機会）、そして「T」hreats（脅威）を明確にする方法です。就活では特に重要な分析手法で、自身のキャリア形成に大きな影響を与えます。

具体的な手法は以下の通りです。

「S」trengths（強み）：自分が得意とする能力やスキル、知識などを洗い出します。
「W」eaknesses（弱み）：自分が苦手とすることや改善すべき点を挙げます。
「O」pportunities（機会）：自分の強みを活かせる機会や可能性を探します。
「T」hreats（脅威）：自分の弱みが引き起こす問題やリスクを考えます。

これらを一覧表にまとめ、全体像を把握します。これにより自己理解を深め、自分のキャリアパス設定や企業選びに役立てることができます。

5. 自己分析の注意点：失敗しないための4つのポイント

(1)自己分析の4つの注意点とその理由

自己分析を行う際には、以下の4つの点に注意しましょう。

表面的な自己理解に陥らない：自己分析の目的は、自己の本質を理解することです。趣味や好きな教科だけでなく、長所・短所や価値観など深い部分を探求しましょう。
自己評価の過小評価・過大評価を避ける：自分の長所を見つけることは大切ですが、自己評価が過大になると現実的な目標設定が難しくなります。一方、過小評価も自信喪失につながります。
客観的な視点を持つ：他人からのフィードバックを募ることで、自分では気付かない特性を発見できます。
結果を活用する：自己分析の結果を就活に活かしましょう。自己分析を通じて見つけた強みや弱み、興味や価値観は、企業選びや面接対策に大いに役立ちます。

これら4点を意識することで、より有意義な自己分析が可能になります。